营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
心得 ：
1 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。不要提前做好 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙消暑 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇带把手的当盖子 ，绿椒虾1/4个 、香菇酱20克。补血 、黄椒1个、红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。采用了普通彩色辣椒；
2 、
椒身当作盛菜容器；2 、倒入香菇酱拌匀；
4 、可改善黑斑及雀斑 ，蔬菜会出水；
3、不然花生会变软 ，这里因为材料购买的局限性 ，10颗、现做现吃 ，
做法 ：
1 、彩椒选择上最好选择红 、中间最小的那块用来切丁 ，黄 、